UNE PERSPECTIVE INTÉGRANT LES PRINCIPES DE L’AYURVEDA AVEC LE POUVOIR THÉRAPEUTIQUE DU YOGA

La partie 1 de cette série parlait du lien intime entre nos habitudes alimentaires et nos états d’esprits, ainsi que l’importance de respecter nos tendances naturelles, car elles sont reliées à des mécanismes de survie très profond. 

Dans cette 2e partie, on va voir comment le yoga thérapeutique aide à rééquilibrer le feu digestif, afin de marcher peu à peu vers une solution durable.

 

Développer une stabilité interne : Pour laisser aller une compensation ou une habitude alimentaire naturellement, l’on doit cultiver autre chose, de plus nourrissant, satisfaisant ; qui est littéralement notre propre énergie prise dans nos tensions. Une pratique de yoga thérapeutique nous permet de relâcher les tensions qui bloquent la circulation vitale nous permettant ainsi de reconnecter à notre structure osseuse. L’on cultive alors graduellement une réelle stabilité interne qui nous permet de laisser aller naturellement des habitudes alimentaires qui débalance le feu digestif. 

Digérer sa vie : En mettant en application les principes de la relaxation consciente, les tissus de notre corps s’ouvrent peu à peu à nous – nous révélant notre histoire, notre vécu, et notre destinée. La digestion se fait alors à tous les niveaux. Avancer sur notre chemin signifie avoir intégré, digéré les leçons du passé nous offrant à travers le processus la clarté de qui l’on est et où l’on va, ce que l’on veut du plus profond de notre cœur.

Activer le système nerveux parasympathique : La réalité de notre vie de tous les jours génère une inflammation chronique du système nerveux. Il y a un excès de faire, un excès d’information, un excès de stress, de vitesse, de performance, etc. débalançant le système nerveux et affectant la digestion – qui nécessite de la détente pour s’activer. Une pratique de yoga accès sur la relaxation permet une décompression qui apaise profondément le système nerveux et favorise une digestion optimale à tous les niveaux. 

Prendre conscience de nos états d’esprits : Tel état d’esprit va appeler tel aliment. Nos états d’esprits sont en lien avec des parasites et micro-organismes dans notre corps. S’il n’y a pas de nettoyage et de purification, les aliments que l’on consomme nourrissent ces parasites et entités plutôt que régénérer nos tissus. 

Ceci étant dit, premièrement, ça nécessite un respect pour l’état d’esprit – parasite, qui nous a permis de survivre jusqu’à maintenant. Et ensuite le yoga amène la conscience et la sensibilité qui nous permet de ressentir les effets de cet état d’esprit, l’inconfort que ça génère. L’addiction. Et ainsi apprendre à danser avec les phases évolutives du processus de guérison. De la prise de conscience de l’addiction, au ressenti des effets de celle-ci, tout en respectant ce qu’elle nous apporte – et en parallèle cultiver une nouvelle stabilité interne, favorisant la circulation vitale qui balaie alors les entités par la puissance de son flow.

 

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Digérer sa vie : Yoga thérapeutique pour le stress, l’anxiété et l’hypersensibilité

Voici une vidéo d’une posture simple allongée sur le ventre à travers laquelle tu es guidé à relaxer et déposer le poids de ton corps dans le support du sol, calmant ainsi ton système nerveux.

Tu recevras un moment de répit pour digérer ce que tu vis et retourner ensuite à ta vie avec plus de calme et de clarté.

Excellente posture à pratiquer lorsque tu sens que tout est trop…

En te souhaitant une belle pratique ~ 🌹🙏🏼

 

 

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Si tu vis des troubles digestifs incommodants qui affectent ta réalité de tous les jours, je t’invite à bénéficier de ma promo du temps des fêtes pour prendre soin de toi et débuter la nouvelle année en beauté ~

Le forfait comprend un travail en ayurveda qui te permettra de nettoyer et purifier ton corps en douceur – afin de raviver ton feu digestif, ainsi que 5 cours de groupe de yoga thérapie, infusé par le pouvoir de l’énergie féminine, t’offrant un espace pour relaxer et digérer ta vie. 

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N’hésite pas à m’écrire s’il y a quoi que ce soit, il me fera grand plaisir de te répondre : info@mariepapazian.yoga