UNE PERSPECTIVE INTÉGRANT LES PRINCIPES DE L’AYURVEDA AVEC LE POUVOIR THÉRAPEUTIQUE DU YOGA
Le feu digestif est le feu central du corps, qui alimente et nourrit tous les autres feux ; chaque tissu ayant son propre feu. Un feu digestif allumé et vibrant est donc au cœur de la santé.
Tous les problèmes d’indigestion, tels que ballonnement, lourdeur, gaz, fatigue, léthargie, constipation, reflux gastrique, nausée, brûlures d’estomac, etc. sont des signes que le feu digestif ne fonctionne pas bien, que la nourriture n’est donc pas bien dégradée, assimilée et évacuée, générant ainsi des toxines qui affaiblissent le système immunitaire, endocrinien, ainsi que tous les systèmes du corps ~ créant de la congestion, de l’inflammation, et bloquant les voies d’évacuation.
En d’autres mots, les problèmes d’indigestion génèrent des toxines qui s’accumulent peu à peu dans le corps, créant un environnement propice aux différents maux que l’on peut vivre : petits, moyens et éventuellement grands.
On pourrait donc dire que si on change notre alimentation, on peut ainsi résoudre nos problèmes à la source, en mangeant des aliments simples, nutritifs et faciles à digérer. En effet, ça apporte énormément de bienfaits, mais c’est limité en soi. Car si on regarde plus profondément le fonctionnement interne du corps, on réalise que notre esprit influence nos choix alimentaires.
Si je suis fâché, je vais avoir envie de manger des aliments plus gras, si je suis triste je vais vouloir manger quelque chose de doux, si mes pensées sont chaotiques, je vais vouloir manger des aliments hétéroclytes pour apaiser la tornade.
Je peux donc décider de me discipliner et de manger de telle ou telle façon, ou changer mon état d’esprit, mais ce changement ne dure habituellement pas parce que c’est seulement un changement de surface, sans compréhension et respect plus profond du corps, de notre nature ainsi que la complexité de notre expérience humaine.
Toutes nos habitudes alimentaires et tendances naturelles sont intimement liées à des mécanismes de survie / compensations qui génèrent une stabilité interne, sans quoi nous ne pourrions pas fonctionner.
Un processus thérapeutique profond, multidimensionnel et global, nous amène à prendre conscience de nos états d’esprits et tendances naturelles, ainsi que leurs effets dans notre corps ~ avec l’amour-propre comme pierre angulaire, sans jugements ou culpabilité. Afin de travailler en harmonie avec ce qui est ~ vers un nouvel équilibre.
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