Le but d’une pratique de yoga est de reconnecter avec nous-même.
Dans cette vidéo je vous parle des émotions selon cette perspective. Comment on peut se perdre dans nos émotions ou les bloquer, alors que ce qui nous amène pas à pas vers nous-même est de simplement recevoir l’émotion pour ce qu’elle est, sans l’agrandir ou la renier. Ainsi peu à peu lorsque l’inflammation diminue on commence à percevoir le message derrière l’émotion, ce que notre corps essaie réellement de nous communiquer.